Semana del 7 al 11 de abril de 2025
¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo… La primera propuesta de esta semana es una visualización. Les invitamos a tomar una postura cómoda. Proponemos poner música tranquila: Muy pausadamente y adecuando nuestro tono de voz, les pedimos que imaginen una luz blanca luminosa, brillante, preciosa… nos ilumina en la zona del corazón (ponemos ahí nuestra mano). Notamos su calor… Vemos como esa luz se va haciendo cada vez más grande. Ilumina también nuestra tripa, el pecho, el cuello, las piernas, la cara, los pies, el pelo… Notamos que es una luz agradable, nos gusta… Ahora, imaginamos a nuestra m...