Semana del 18 al 22 de noviembre de 2024 - 24 de noviembre: DÍA DEL V.H. GABRIEL TABORIN, fundador de los HH de la Sagrada Familia
¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo… Proponemos dos actividades para dos momentos distintos a lo largo de la semana: La primera actividad que proponemos nos puede ayudar a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, en concreto de la cara, la nariz y la frente. Mientras lo hacemos podemos poner música tranquila de fondo: Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma… Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Estás sentado, despreocupado,