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Semana del 30 de marzo al 3 de abril de 2026

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?   Proponemos realizar esta actividad en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana. Propuesta: Jesús nos cuida Podemos utilizar esta música mientras realizamos esta propuesta:   Nos sentamos cómodamente, con la espalda recta, los hombros relajados y hacia abajo y respiramos profundamente mientras escuchamos la música... Hacemos unas cuantas inspiraciones y expiraciones profundas en silencio… Cruzamos los brazos y nos abrazamos a nosotros mismos, con los ojos cerrados. Sentimos nuestro propio abrazo… Es un abrazo cariñoso… Seguimos respirando profundamente… Imaginamos que también Jesús nos está abrazando. Su abrazo es invisible, pero lo podemos sentir… Nos quiere mucho y nos cuida… Aunque no le veamos, siempre está ahí… Respiramos tranquilamente mientras suena la música, unos instantes más.…...

Semana del 23 al 27 de marzo de 2026

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  ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?   Proponemos realizar estas actividades en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana. Primera propuesta: Jesús nos cuida Podemos utilizar esta música mientras realizamos esta propuesta:   Nos sentamos cómodamente... Cerramos los ojos... Respiramos profundamente... Mientras lo hacemos, encogemos los hombros hacia las orejas y los soltamos (como si soltáramos una mochila). Respiramos profundamente y repetimos esta acción mientras respiramos... Con los ojos cerrados todavía, imaginamos que vamos caminando por un camino con muchas flores alrededor… Hace sol… Nos sentimos tranquilos y caminamos despacio… Jesús está a nuestro lado, caminando con nosotros… Si nos sentimos cansados, le podemos pedir que nos lleve aúpa… Él lo hace… Nos sentimos menos cansados… Sentimos paz… Poco a poco abrimos los ...