Semana del 11 al 15 de diciembre de 2023
Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo… Podemos poner música tranquila mientras llevamos a cabo esta relajación:
Nos colocamos en una posición cómoda… Podemos tumbarnos,
boca arriba, con las manos sobre la tripa. Cerramos los ojos y respiramos
profundamente… Sentimos cómo nuestra respiración se va haciendo cada vez más
tranquila… Nos concentramos sólo en nuestra respiración… Inhala suavemente por
la nariz, como si estuvieras oliendo una hermosa flor. Siente cómo el aire hace
crecer tu tripa como un globo. Ahora exhala despacito por la boca, como si
estuvieras soplando suavemente las velitas de un pastel.
Sigamos respirando así, inhalando por la nariz y
sintiendo cómo el aire llena tu tripa, y luego exhalando por la boca, soltando
todo el aire. Cada vez que inhalas, imagina que estás llenando tu cuerpo de
amor y alegría. Y cada vez que exhalas, imagina que estás dejando ir cualquier
cosita que te haga sentir inquieto.
Vamos a hacerlo juntos por unos minutos. Inhalando
amor y alegría, y exhalando cualquier inquietud. ¡Muy bien!... Ahora, imagina
que estás en un hermoso lugar, quizás en un campo lleno de flores de colores o
en la orilla de un lago tranquilo. Puedes escuchar el suave murmullo del agua o
el canto de los pajaritos. Siente cómo estás rodeado de amor y paz. Continuemos
respirando así por unos momentos más, disfrutando de este lugar tranquilo y
hermoso en tu mente. Recuerda, si alguna vez sientes que tus pensamientos
empiezan a divagar, está bien. Solo trae suavemente tu atención de vuelta a tu
respiración y a este lugar tranquilo. Sigo respirando profundamente mientras
escucho la música… Poco a poco abro los ojos, me siento, estiro los brazos…
LECTURA: JUAN EL BAUTISTA EN EL DESIERTO (cf. Mc. 1, 1-8)
Una voz grita en el desierto: ‘Preparad el camino del Señor’». Eso que escribió Isaías a lo mejor se refería a Juan Bautista, el primo de Jesús. Juan se marchó al desierto. Y vivía con muy pocas cosas.
Empezó a
bautizar en el río a la gente de Judea y de Jerusalén, que venían y confesaban
sus pecados. Ellos le admiraban, porque les parecía un hombre sincero y
honrado. Pero él les decía: ‘Detrás de mí viene uno que es mucho mejor que yo.
Yo os bautizo con agua, y él os bautizará con el Espíritu Santo’.
REFLEXIÓN
- Queda menos tiempo para que
llegue Navidad. Igual que Juan, nosotros seguro que vamos preparando nuestra
casa con adornos, nuestra clase…
¿Cómo podemos preparar nuestro
corazón para el nacimiento de Jesús?
CANCIÓN: JESÚS TE ORIENTA
María,
Ayúdame a escuchar
las voces de otros niños
que necesitan de mi ayuda.
Que tu mirada de madre
me haga un niño feliz.
CUENTO: CAMUÑAS
ORACIÓN
Jesús, ya se acerca la Navidad,
celebramos tu nacimiento.
Que, en este tiempo de adviento,
nos acordemos de los que
peor lo pasan
y recemos por ellos.
Te pido por los niños más pobres
que no tienen comida ni vestido.
