Semana del 28 de abril al 2 de mayo
¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, realicemos estas dos propuestas: La primera es una visualización. Podemos poner música tranquila mientras llevamos a cabo esta relajación: Podemos colocarnos sentados con la columna vertebral recta, los brazos relajados y los hombros hacia atrás. Ponemos las manos sobre los muslos, en posición de meditación. Cerramos los ojos y respiramos profundamente… Sentimos cómo entra el aire al inspirar y como sale al espirar… Inspiramos profundamente y espiramos con calma, sin realizar ningún movimiento. Guía a los niños a través de la siguiente visualización (puedes expresarlo con tus propias palabras). Imagina que te sientes feliz: imagina que te ríes y te diviertes jugando con tus amigos...