Semana del 3 al 7 de noviembre de 2025
¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Proponemos realizar estas actividades en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana. Primera propuesta: El león valiente y tranquilo Esta técnica trabaja la tensión y relajación facial. Música de fondo: Nos sentamos cómodamente... Vamos a imaginar que somos leones muy valientes pero también muy tranquilos... Los leones, cuando quieren mostrar que son fuertes, abren mucho la boca y sacan la lengua... Rugen muy fuerte... Vamos a hacer como los leones... Abrimos mucho la boca... Sacamos la lengua... Arrugamos toda la cara... ¡ROAAARRR! ¡Somos leones fuertes! Ahora el león está cansado de rugir... Cierra la boca... Relaja toda la cara... Los leones también saben estar tranquilos... Su cara está relajada... Sus ojos cerrados... Están en paz... Otra vez el león quiere rugir... Abre mucho la ...