Semana del 11 al 15 de marzo de 2024

 ¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?

 

Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo…

Esta semana proponemos conseguir un estado de relajación a través de la concentración y distensión de los músculos del cuerpo. Mientras lo hacemos podemos poner música tranquila de fondo:

Nos tumbamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…  Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca.

Imagina que eres un bloque de hielo… Estás en un bosque, y es invierno… Como el hielo, abre y tensa tus manos… Tus brazos, tu pierna derecha, tu pierna izquierda… Todos tus músculos están tensos como si fueras un gran bloque de hielo en medio del bosque.

Poco a poco comienza a llegar la primavera… El hielo comienza a derretirse, primero por las manos… después por los brazos… después por las piernas…

Sentimos ahora que todo el cuerpo está relajado… Lentamente abrimos los ojos y nos sentamos. Estiramos hacia adelante los brazos juntando las manos…

¿Cómo nos sentimos?

 

 

 

LECTURA: DIÁLOGO CON NICODEMO: (cf. Jn. 3, 14-21)

Había un judío muy poderoso llamado Nicodemo. Era algo así como un diputado de una asamblea judía que se llamaba Sanedrín y que gobernaba a los judíos. Muchos en el Sanedrín le tenían manía a Jesús, porque criticaba lo que hacían. Pero Nicodemo le apreciaba. Le gustaba aprender de Jesús. Así que iba a verle alguna vez, aunque iba de noche para que los demás no se enterasen y no le criticasen a él también. Una de esas noches Jesús le explicó algo muy importante. Los judíos pensaban que Dios solo quería castigar a los que no cumpliesen la ley. Pero Jesús le dijo a Nicodemo: lo que Dios quiere es que las personas se salven. Lo que quiere no es condenar a la gente, sino cuidarla para que encuentren el camino de la felicidad verdadera. Por eso me ha mandado al mundo, para que ponga luz. Porque hay mucha gente que anda como ciega, en tinieblas, sin entender en qué consiste hacer el bien, y en qué consiste el amor, y la felicidad. Por eso, yo soy la luz que tiene que brillar para que la gente entienda a Dios.

 

 

REFLEXIÓN

En esta historia, Jesús le habló a un hombre llamado Nicodemo. Le contó que él es como una luz que viene a iluminar el camino para que la gente encuentre la felicidad y el amor.

¿Sabes qué significa eso? Jesús quiere que todos vivamos felices y amemos a los demás. Nosotros también podemos ser como luces brillantes al hacer el bien y ser amables. ¿Cómo crees que podemos hacer brillar nuestra luz?

  

CANCIÓN: YO SOY LA LUZ

 

ORACIÓN

Jesús,

sé que a veces he actuado mal,

sé que no he hecho

lo que tú esperas de mí.

Jesús, te pido perdón,

y te pido que me ayudes

a vivir como tú viviste.

 

 

 CUENTO: PERDIDO Y ENCONTRADO

 

ORACIÓN:

GRACIAS, JESÚS,

por las personas que nos hacen felices.

GRACIAS, JESÚS,

por ayudarnos

a ser mejores amigos y amigas.

GRACIAS, JESÚS,

por enseñarnos

a hacer felices a los que nos rodean.

¡GRACIAS, JESÚS!