Semana del 13 al 17 de enero de 2025

¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?

Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, realicemos estas dos propuestas:

La primera consiste en realizar unos ejercicios de yoga. El yoga tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Además de aportarles fuerza, movilidad y elasticidad les ayuda a relajarse y a aprender a controlar su propio cuerpo. También trabaja la respiración y ayuda a relajar el sistema nervioso, contribuyendo a que el niño se centre en los ejercicios y consiga calmarse. En este vídeo aprendemos a hacer, de mano de la vaca Aisha, el Saludo al Sol.

En segundo lugar, proponemos un masaje por parejas:

Para ello, uno de los miembros de la pareja se tumbará estirado, boca abajo y con los ojos cerrados. El compañero se sentará a su lado y realizará en la espalda de su compañero las acciones que le iremos indicando. Podemos poner música tranquila mientras damos las indicaciones:

Nos imaginamos que la espalda del compañero es un camino de un bosque, por el que van pasando distintos animales: hormigas, serpientes, arañas, elefantes, osos… El alumno que realiza el masaje con sus manos sobre la espalda del compañero, intenta imitar cómo se desplazan los distintos animales, con sus manos en la espalda del compañero.

LECTURA: BAUTISMO DE JESÚS (cf. Lc. 3, 15-16,21-22)

Un día, mientras Juan predicaba y bautizaba en el Río Jordán, Jesús vino de Galilea para ser bautizado. Juan sabía quién era Jesús y al principio no entendió por qué quería ser bautizado. Jesús le respondió que esto era la voluntad de Papá Dios, y que ellos debían cumplirla. Juan entonces bautizó a Jesús, y luego, cuando Jesús salió del agua, el Espíritu Santo descendió sobre Él en forma de paloma, y desde el cielo se oyó una voz que decía: “Este es mi Hijo amado”