Semana del 5 al 9 de enero de 2026

¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?

¡¡Feliz año nuevo!!

Proponemos realizar esta actividad en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana.

Propuesta: El globo de luz

Esta semana proponemos llevar a cabo este momento de interioridad con una respiración y la repetición de un mantra:

Nos sentamos con la espalda recta, las piernas apoyadas en el suelo y las manos sobre las rodillas Cerramos los ojos... Respiramos profundamente... Escuchamos la música tranquila...

Imagina que tienes un globo en la barriga. Al inspirar, el globo se hincha; al soltar el aire, el globo baja. Cada vez que inspiramos y se hincha ese globo, es como si se llenara de luz…Sentir cómo esa luz nos llena de paz… Seguir respirando en silencio, mientras suena la música, unos instantes…

Repetir la frase rítmicamente: "Papá Dios (inspirar) … vive en mí (espirar)" (como un mantra, algunas veces). Al terminar, poner las manos en el corazón y sentir el latido… Seguir en silencio, con la mano sobre el corazón unos instantes. Abrir lentamente los ojos y continuar con la oración.

LECTURA: LOS TRES REYES MAGOS (cf. Mt. 2, 1-12)

Cuando Jesús nació en Belén, unos magos de oriente llegaron a la capital, Jerusalén, y preguntaban:

«¿Dónde está el rey de los judíos que ha nacido? Porque hemos visto salir su estrella, y nos ha guiado hasta aquí». Ellos se referían a Jesús, claro, pero a Herodes, que era el rey de entonces, le molestó mucho que pudiera haber otro rey. Pero, para que no se le notase el enfado, les dijo a los magos que siguieran adelante, y si se enteraban de algo, que le avisaran, para ir él también a ver a ese rey de los judíos. La verdad es que Herodes solo quería saberlo para acabar con él.

Los magos siguieron su camino, y la estrella los llevó hasta Belén. Allí, en un establo, encontraron a María y José, y al niño en un pesebre. Inmediatamente se dieron cuenta de que ese niño era especial, se pusieron de rodillas y le ofrecieron lo que traían, que eran los regalos que se hacen a los reyes: oro, incienso y mirra. Después se echaron a dormir. Dios, en sueños, les dijo que ni se les ocurriera volver a donde Herodes, así que ellos se marcharon por otro camino a su casa.