Semana del 4 al 8 de diciembre de 2023
Proponemos que, en algún momento de la semana,
antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la
interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para
aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo…
Podemos poner música tranquila mientras llevamos a cabo esta relajación:
Nos colocamos en una posición cómoda… Podemos
tumbarnos, boca arriba, con las manos sobre la tripa. Cerramos los ojos y
respiramos profundamente… Sentimos cómo nuestra respiración se va haciendo cada
vez más tranquila… Nos concentramos sólo en nuestra respiración…
Ahora pega tus manos en tu barriga e imagina que
es un globo que se va inflando poco a poco… Cuando se infla completamente
retenemos el aire unos segundos… expulsamos el aire… y realizamos el ejercicio
dos veces más. Ahora que estás más relajado/a notarás que tu cuerpo pesa más…
Imagina que estás en un lugar que te guste…
Imagina lo que ves… y disfruta de la sensación…Sigue respirando profundamente
mientras escuchas la música… Poco a poco abre los ojos, siéntate, estira los
brazos…
LECTURA: VELAD, PUES NO SABÉIS CUANDO VENDRÁ (cf. Mc 13, 33-37)
Es como si un amigo al que no ves desde hace mucho te dice que va a pasar a verte, pero que estés atento, porque no puede quedarse mucho tiempo. Y en lugar de atender, tú te despistas, y no oyes cuándo llama a la puerta, aunque llama muchas veces insistiendo.
Tu amigo se tiene que ir. Y aunque tenías ganas de verle, al final no os
encontráis. Eso os digo yo a vosotros: ‘estad atentos’.
REFLEXIÓN
- Jesús nos pide que estemos atentos… que preparemos su venida.
- ¿Cómo? ¿Qué podemos hacer para estar más atentos?
CANCIÓN: HÁGASE
En el niño con hambre,
QUEREMOS ENCONTRARTE.
En el pobre sin hogar,
QUEREMOS VERTE.
En los que se sienten solos,
QUEREMOS DESCUBRIRTE.
Ayúdanos a verte
en los que nos necesitan
CUENTO: EL ABEJOSO
https://youtu.be/44mq_AKwYtE?si=qignG93g8xbvYXN2
ORACIÓN
por todas las personas
que nos cuidan, nos quieren
y nos ayuda.
Gracias por nuestros padres,
por nuestros abuelos,
por lo mucho que nos cuidan
y porque se esfuerzan
para que aprendamos,
a ser buenos y amables