Semana del 17 al 21 de marzo de 2025
¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?
Proponemos
que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la
mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, realicemos estas dos propuestas:
La primera propuesta de esta semana es una visualización: Podemos poner música tranquila:
Nos colocamos
en una posición cómoda… Podemos tumbarnos, boca arriba, con las manos sobre la
tripa. Cerramos los ojos y respiramos profundamente… Sentimos cómo nuestra
respiración se va haciendo cada vez más tranquila… Nos concentramos sólo en
nuestra respiración… Imagina que eres una burbuja que flota en el aire… subes
hacia lo alto cuando coges aire lenta y profundamente… Subes por encima del
colegio y lo ves desde lo alto…. Subes por encima del patio, de los árboles…
Ahora vas bajando… lentamente… hacia el césped del parque… Continúa respirando
lenta y profundamente… mientras escuchas
la música… Poco a poco abre los ojos, siéntate, estira los brazos…
Nos colocamos
en una posición cómoda… Podemos tumbarnos, boca arriba, con las manos sobre la
tripa. Cerramos los ojos y respiramos profundamente… Sentimos cómo nuestra
respiración se va haciendo cada vez más tranquila… Nos concentramos sólo en
nuestra respiración… Ahora eres una hoja que se ha caído del árbol… subes
cuando inspiras… y estás por encima de los árboles… sigues cogiendo aire
lentamente y subes por encima de los tejados… al soltar el aire, bajas
lentamente… hasta un balcón… Continúa respirando lenta y profundamente mientras
escuchas la música… Poco a poco abre los ojos, siéntate, estira los brazos…
LECTURA:
TRANSFIGURACIÓN DEL SEÑOR (cf. Lc. 9, 28b-36)
Jesús se fue con Pedro, Juan y Santiago a rezar a lo alto de la montaña. Y, mientras rezaba, el aspecto de su rostro cambió, y sus vestidos brillaban de tan blancos que se habían puesto. De repente, aparecieron dos hombres y empezaron a hablar con él: eran Moisés y Elías, dos personajes muy importantes en el pasado de Israel, y hablaban con Jesús sobre el futuro, y las persecuciones que iba a padecer. Pedro y sus compañeros se caían de sueño; pero espabilándose, se quedaron impresionados viendo a Jesús y esos dos hombres tan brillantes. Cuando estos ya se alejaban, Pedro le dijo a Jesús: "Maestro, qué bien se está aquí. ¿Y si hacemos tres tiendas para que os quedéis más tiempo?" Pero no sabía lo que decía. Jesús le contestó que tenían que volver al camino, donde los demás les esperaban.
CUENTO:
EL PEZ ARCOIRIS.
ORACIÓN
Señor, tú nos
dices:
“Amaos los
unos a los otros”.
Ayúdame a
amar
al que está
cerca de mí.
Enséñame a
querer
siempre a
todos.
ORACIÓN
Jesús, te
pedimos
Que nos
cambies un poco el corazón.
A veces no
nos damos cuenta
cuando algún
compañero
necesita de
nuestra ayuda.
Danos un
corazón grande,
dispuesto a
querer a todo el mundo.