Semana del 25 al 29 de mayo de 2026

¡Buenos días! Antes de comenzar la oración de la mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy?

Proponemos realizar estas actividades en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana. Nuestra primera propuesta para la semana es manos calentitas.

Podemos poner música tranquila mientras realizamos la actividad:

Sentados con la espalda recta, vamos a frotar nuestras manos una contra otra muy rápido... ¡más rápido! Sentid cómo se van calentando... ¡ya queman! Ahora, cerramos los ojos y ponemos nuestras manos calientes sobre nuestros ojos, sin apretar, solo sintiendo el calor. ¡Qué bien se siente! Ahora llevamos ese calor a nuestras mejillas... ahora a nuestra tripa... y por último a nuestro corazón. Ese calor es como el amor de Jesús que siempre nos acompaña y nos cuida. Dejamos las manos donde más nos guste sentir ese calorcito. Respiramos hondo unos instantes más… Movemos los dedos, estiramos los brazos y abrimos los ojos. Hacemos la propuesta de oración que hayamos elegido para hoy.

La segunda propuesta para esta semana es lluvia fina

Nos sentamos bien relajados. Cerramos los ojos. Imagina que sobre nuestra cabeza empieza a caer una lluvia muy fina. Con la punta de nuestros dedos, vamos a dar toquecitos muy suaves sobre nuestra cabeza, como si fueran gotas de agua... clic, clic, clic. Ahora la lluvia cae por nuestra frente... (seguimos con los toquecitos suaves mientras describimos por dónde cae la lluvia) por nuestras mejillas... baja por nuestros hombros y por nuestros brazos. Esta lluvia no moja, sino que nos quita las prisas y nos deja muy descansados.

Dejamos que las manos descansen sobre las rodillas. Sentimos el hormigueo de la lluvia en nuestro cuerpo. Respiramos profundamente y, con mucha paz, abrimos los ojos. Hacemos la propuesta de oración que hayamos elegido para hoy.

LECTURA: RECIBID EL ESPÍRITU SANTO – (Jn 20, 19-23)

Cuando mataron a Jesús, sus amigos pasaron mucho miedo y se escondieron. Pero él, para ayudarles, volvió a su lado y les dijo: No tengáis miedo, ni os acobardéis. Al contrario, tened en vuestro corazón y en vuestras manos las llaves de la paz, y con ella abrid a todas las puertas de la alegría y la paz. Y diciendo esto les comunicó su Espíritu, es decir su Amor, para que fueran mensajeros de amistad y unidad entre las personas.