Oración de la Familia Sa-Fa - Infantil

  ¡Buenos días! Antes de realizar la oración cada mañana, es buen momento para situarse en el medidor emocional... ¿Cómo te sientes hoy? Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo… Esta semana proponemos tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, en concreto de la cara, la nariz y la frente. Mientras lo hacemos podemos poner música tranquila de fondo: Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…   Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Estás sentado, despreocupado, entretenido. De repente, una mosca, una mosca muy molesta ha venido a meterse contigo y se ha posado en tu na...

  Proponemos que, en algún momento de la semana, antes del comienzo de la oración de la mañana y con el objetivo de trabajar la interioridad, trabajemos con los alumnos algunas actividades pensadas para aprender técnicas de relajación o de toma de conciencia de su propio yo… Esta semana proponemos tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, en concreto de los hombros y el cuello. Mientras lo hacemos podemos poner música tranquila de fondo:   Nos sentamos buscando una postura cómoda… Cerramos los ojos y respiramos despacio, con calma…   Escuchamos tranquilos la música… Respiramos profundamente y muy despacio… Cogemos aire por la nariz… lo mantenemos un instante… lo soltamos lentamente por la boca. Imagina que eres una tortuga. Estás sentada, sobre una roca, muy a gustito. Relajándote muy tranquila y muy feliz en un lugar fantástico. Hace sol y calor, hay un estanque muy cerca de ti. Te sientes muy cómoda y feliz… De pronto… ¿qué pasa? No lo sabes bien, pero si...